Zwangerschapsbegeleiding

De begeleiding bestaat uit een aantal sessies voor (prenataal) en na de bevalling (posnataal).

Prenataal
Een aantal voorbereidende sessies met informatie over de bevalling, oefeningen en het aanpakken van eventuele zwangerschapskwaaltjes.

Postnataal

Dit kan vanaf drie weken na de bevalling en bestaat uit een oefenprogramma om op een gezonde en veilige manier weer fit te worden. De bekkenbodemspieren en buikspieren staan centraal. Een persoonlijke aanpak is hier erg belangrijk.